2.接纳与陪伴：无论孩子是什么样子，请家长尝试去接纳理解孩子现在的状态。接纳不意味着放任孩子，而是尝试站在孩子的角度，去理解孩子为什么会抑郁、理解孩子的痛苦。抑郁往往不是无缘无故而来，常常是与孩子在学习、生活、人际关系等方面遇到的困难与问题相关。就算有时不能完全理解，也尝试去尊重孩子对事情有与你不一样的感受和判断，并接受它们的存在而不去否定。多去倾听，多向孩子表达理解、支持、共情，少去否定、下判断、提建议。如果不知道怎么做，可以去和孩子沟通，了解自己的哪些行为会让孩子感到痛苦，问问孩子“我怎样做会让你感觉好些？”、“你希望我怎么做？”

对于抑郁的孩子来说，生活中往往不缺站在外人的视角评价他们给他们意见和建议的人，但是这些意见和建议往往并不是孩子真正需要的，而且会让他们感到孤独和不被理解不被接纳。他们往往缺少并需要的是看到并接纳他们的痛苦、耐心陪伴他们的人。陪伴在孩子身边，向孩子传递出“你对我很重要”、“我们可以一起想办法让你好起来”等讯息，会让孩子感到自己不是孤独一人，自己有可以依靠，可以一起面对困境的盟友。家长的爱与支持会给予孩子面对痛苦的力量。